Смеси энерджи диет

Содержание

Применение коктейля для похудения Энерджи Диет

Оглавление

Коктейль Энержди Диет представляет собой компонент функционального питания, предназначенного для женщин, желающих добиться стройной фигуры. По утверждению производителя, смеси для приготовления коктейлей являются сбалансированными в соответствии с ежедневными потребностями организма в витаминах, макро- и микроэлементах. Состав напитков способствует мягкому очищению пищеварительной системы от токсинов и шлаков и насыщению полезными соединениями.

Состав коктейля

Компания-производитель позиционирует на рынке свой товар в качестве функционального питания, способного заменить практически полностью привычную еду. Такие свойства обеспечиваются составом продукта.

В качестве компонентов коктейлей для похудения выступают следующие ингредиенты:

  1. Протеины, имеющие растительное и животное происхождение, представленные соевым и молочным белком.
  2. Углеводы – декстроза, крахмал и мальтодекстрины.
  3. Жиры.
  4. Ферменты.
  5. Карибская черешня, являющаяся источником витамина С.
  6. Пчелиное маточное молочко.
  7. Комплекс витаминов и минеральных соединений.
  8. Растительная клетчатка – инулин и камедь.

В 100 г Nl коктейлей присутствует:

  • 6,6 г клетчатки;
  • 37% белка;
  • 44% углеводов;
  • 9,3 г жиров.

Все компоненты, входящие в НЛ коктейли, подобраны и сбалансированы в соответствии с ежедневными потребностями человека.

Наличие небольшой энергетической ценности у коктейлей заставляет организм активизировать внутренние резервы и расщеплять жиры.

Продукт выпускается с разными вкусами коктейлей, что позволяет при его использовании заменять прием вторых блюд.

Механизм действия

Пищевые коктейли Энерджи способствуют оптимизации количества калорий, необходимых человеку на протяжении суток для нормальной жизнедеятельности.

Благодаря четко разработанной системе организм получает все требующиеся витамины, макро- и микроэлементы в нужном объеме.

Комплекс коктейлей имеет 7 различных видов. Путем смешивания некоторых компонентов можно получить новое вкусное блюдо, что позволяет разнообразить питание.

Наличие в составе смесей клетчатки и ферментов обеспечивает нормализацию функционирования органов желудочно-кишечного тракта. Пищевые смеси обладают легкой усваиваемостью и легким перевариванием без образования шлаков. Такая пища позволяет сильно снизить нагрузку на органы пищеварительной системы.

Наличие достаточного количества белка и пищевых волокон способствует быстрому насыщению организма. Эти компоненты снижают аппетит и продляют ощущение наполненности желудка, что снижает чувство голода.

Похудение при применении пищевых смесей Энерджи осуществляется за счет оптимизации калорийности.

Сбалансированность количества жиров, углеводов и белков в составе коктейлей позволяет нормализовать обменные процессы в организме и предотвратить накопление жиров.

Такое воздействие на организм позволяет постепенно снижать вес без стрессового воздействия на человека.

Плюсы и минусы

При ознакомлении с составом продукта и при его применении можно выявить большое количество как плюсов, так и минусов его употребления.

В качестве белкового наполнения применяются дешевые протеины гороха и сои. В их составе отсутствуют некоторые необходимые для организма аминокислоты. Такие белки часто применяются в качестве добавок к животным кормам.

Дополнительно в коктейль включены молочные белки, обладающие более полными аминокислотным составом и поэтому представляющие большую ценность для организма, но количество молочных протеинов в напитках небольшое.

Большая часть углеводов, присутствующих в коктейлях для похудения, являются простыми. Такие углеводы быстро усваиваются организмом и мгновенно повышают содержание сахара в крови, что приводит к выбросу инсулина. При большом избытке сахаров организм начинает их перерабатывать и запасать в виде жировой ткани. Поэтому постоянное употребление такого компонента в большом количестве способствует набору веса.

Полезными ингредиентами являются инулин и клетчатка. Клетчатка представляет собой полисахарид, который не подвергается перевариванию в пищеварительной системе человека. При прохождении по желудочно-кишечному тракту она успевает разбухнуть от впитываемой жидкости, что провоцирует появление чувства наполненности желудка. Это снижает ощущение голода. При прохождении по кишечнику клетчатка впитывает как губка токсины и шлаки, выводя их из организма. Полисахарид оказывает благотворное влияние на состав микрофлоры пищеварительной системы.

Соевое масло, входящее в состав некоторых видов коктейлей, представляет собой дешевый компонент, который не представляет особой ценности для организма, но ему приписываются антиоксидантные свойства, и оно содержит некоторое количество витамина Е.

В составе продукции присутствуют:

  1. Ароматизаторы.
  2. Загустители.
  3. Консерванты.
  4. Усилители вкуса.

Наличие таких компонентов свидетельствует о том, что состав коктейлей является не совсем натуральным. По этой причине регулярное употребление таких напитков может оказать на организм негативное воздействие.

Наиболее существенными плюсами применения диетических напитков компании Nl international можно считать следующие:

  • способность корректировать фигуру;
  • улучшение самочувствия;
  • появление новых пищевых привычек;
  • удобство использования продуктов;
  • нормализация процессов пищеварения.

Помимо указанных достоинств, у линейки товаров Энерджи Диет имеется и ряд существенных недостатков, среди которых можно выделить следующие:

  • наличие синтетических компонентов, что свидетельствует о ненатуральном составе добавки;
  • обязательность оказания на организм физической нагрузки для получения положительного результата от применения биодобавки;
  • однообразность готовых блюд;
  • высокая стоимость продукции;
  • сложность приобретения биологически активной добавки;
  • необходимость длительного употребления концентратов для получения положительного результата.

Проведенные независимые исследования выявили наличие в составе продуктов трансгенных соединений, что является существенным минусом продукции компании.

Существенным недостатком продуктов является их высокая стоимость, требующая при длительном применении коктейлей тратить не менее 100 у. е. в месяц.

Результаты

Фирма-изготовитель утверждает, что применять смеси можно систематически, продолжительность приема может составлять от 3 месяцев до одного года, в зависимости от того, сколько хочет сбросить килограммов человек.

Отзывы о продукции являются неоднозначными. Представители компании-производителя утверждают, что употребление коктейлей на протяжении года дает возможность снизить массу тела на 25 кг и более.

Однако большинство людей, попробовавших этот продукт, свидетельствуют о том, что при удержании суточной калорийности рациона 1500 ккал и регулярных занятиях спортом, а также при соблюдении питьевого режима вес можно снизить без применения коктейлей с сомнительным содержимым.

Противопоказания

Применение сухих смесей имеет ряд существенных противопоказаний к применению, которые имеют прямую связь с компонентами входящими в их состав.

Высокую чувствительность к такому питанию могут проявлять сердечно-сосудистая, пищеварительная, нервная и иммунная системы человека.

Производитель рекомендует применять смеси под контролем врача. По этой причине лучше подобрать другой метод корректировки массы тела в случае наличия следующих диагнозов:

  1. Гипертоническая болезнь.
  2. Тахикардия, сбои в сердечном ритме и проводимости сердца.
  3. Хроническая сердечная недостаточность.
  4. Бессонница и нарушение процесса засыпания.
  5. Хроническая и острая форма панкреатита.
  6. Гастрит.
  7. Язвенная болезнь желудка.
  8. Хронические и острые формы энтеритов и колитов.
  9. Дисбактериоз.
  10. Метаболический синдром.
  11. Беременность и период кормления ребенка грудью.

Первые 4 пункта противопоказаний относятся к тем смесям, которые имеют в своем составе гуарану, это связано с высокой концентрацией кофеина в продукте.

Не рекомендуется употребление продукции людям, страдающим аллергическими проявлениями. Нежелательно использовать смеси в случае наличия индивидуальной чувствительности к продукту или отдельным его компонентам, подросткам, имеющим возраст до 18 лет, и людям, имеющим склонность к неврозам.

Побочные эффекты

Использование смесей может быть ограничено даже тогда, когда отсутствуют противопоказания к их применению. Это связано с высокой вероятностью появления различных побочных эффектов от их употребления.

Такими побочными эффектами могут являться:

  • тошнота;
  • головокружения;
  • диарея;
  • слабость;
  • изменение стула;
  • появление рассеянности;
  • головная боль;
  • дрожь в конечностях после оказания физической нагрузки;
  • появление неприятного привкуса в ротовой полости;
  • сонливость;
  • дискомфортные ощущения в области, желудка и кишечника.

В случае выявления любого из указанных признаков следует незамедлительно прекратить прием смесей и проконсультироваться с диетологом.

Как правильно принимать?

Сделать коктейль для употребления достаточно просто. Для этой цели потребуется взять одну мерную ложку, 30 г смеси, развести в 200 мл молока с 1,5% жирности. Смесь перемешивается до однородного состояния при помощи блендера, миксера или шейкера. Для приготовления можно использовать как горячее, так и холодное молоко. Калорийность одной порции коктейля составляет 200 ккал.

Смесь можно разводить соками, кефиром и бульоном, но у такого напитка есть 2 существенных недостатка – невозможно рассчитать в таком случае его калорийность, производитель не рекомендует разводить порошок и готовить напиток таким способом.

Этапы похудения

Похудение с использованием смесей Энерджи Диет можно разбить на 3 этапа – запуск процесса снижения веса, закрепление полученных результатов и контроль питания и массы.

На каждом этапе необходимо соблюдать все рекомендации производителя и врача, полученные при консультации с ним по данному вопросу.

Схема употребления подбирается в каждом случае индивидуально, с учетом начальных параметров и требуемого результата. Производитель предлагает одну универсальную программу, обеспечивающую снижение веса на 4-6 кг в месяц.

Начальный период программы может иметь продолжительность 3-5 дней. Все приемы пищи на этом этапе заменяются продуктами Энерджи Диет. В рацион можно в качестве дополнения ввести до 400 г разрешенных овощей. Употреблять их рекомендуется в сыром или тушеном виде.

Употреблять в пищу можно:

  • капусту цветную и белокочанную;
  • шпинат; кабачки;
  • побеги сои;
  • тыкву;
  • зеленую редьку;
  • баклажаны;
  • веточки сельдерея;
  • болгарский перец;
  • спаржу; брокколи;
  • стручки зеленой фасоли;
  • лук;
  • помидоры;
  • репу и редис.

На этом этапе необходимо контролировать питьевой режим и выпивать в сутки не менее 2 л воды. Дополнительно можно ввести в рацион в качестве питья некрепкий чай без сахара.

Примерное меню на день на первом этапе применения коктейлей Энерджи может быть следующим:

  1. Завтрак – одна порция любого коктейля.
  2. Ланч – половина порции любой питательной смеси.
  3. Обед – одна порция функционального продукта и 200 г овощного салата.
  4. Полдник – половина порции коктейля.
  5. Ужин – порцию напитка и 200 г рагу из овощей.

Второй этап – закрепление полученных результатов. В этот период проведения курса рекомендуется постепенное введение в рацион привычных для человека блюд на завтрак и обед. В рацион вводится белковая пища.

Для этой цели можно использовать:

  • обезжиренный творог;
  • вареную рыбу;
  • мясо птицы;
  • морепродукты;
  • телятина или постная говядина.

На этом этапе проведения курса похудания обязательным компонентом питания являются овощи. Соблюдать такой диетический рацион следует до тех пор, пока не будет достигнут требуемый результат.

Как вариант, для питания можно применять следующее дневное меню:

  1. Завтрак – творожная запеканка – 150 г и овсяная каша – 200 г.
  2. Ланч – половина порции любого коктейля Энерджи.
  3. Обед – овощной суп – 150 г, вареная индейка – 100 г, тушеные овощи – 100 г.
  4. Полдник – половина порции питательного коктейля.
  5. Ужин – порция напитка с любым вкусом по желанию.

На третьем этапе осуществляется контроль, который подразумевает переход на регулярное правильное питание и поддержание веса на достигнутом уровне. Продукты NI используются на ужин. Длительность этапа рассчитывается из расчета 1 месяц на каждый потерянный килограмм.

Помимо белковых продуктов и овощей в рацион на этом этапе вводятся фрукты и крупы.

Вариант суточного рациона может быть следующим:

  1. Завтрак – овсянка с орехами, 2 ч. л. меда – 200 г и 2 хлебца с отрубями.
  2. Ланч – 1 зеленое яблоко.
  3. Обед – куриный бульон – 150 г, овощное рагу – 200 г, филе телятины – 150 г.
  4. Полдник – фрукты – 300 г.
  5. Ужин – коктейль, приготовленный из смеси Энерджи Диет.

От любой вредной пищи требуется отказаться навсегда. Имеется несколько правил, которые требуется соблюдать при проведении курса с применением коктейлей NI для похудения.

Основными рекомендациями являются следующие:

  1. Прием пищи должен быть дробным Количество приемов до 5-6 раз в сутки. При таком режиме питания поступление калорий в организм осуществляется дозированно, что препятствует появлению приступов голода.
  2. Нельзя пропускать завтраки. Программа снижения веса направлена на обогащение дневного рациона, но не замещает полностью его.
  3. Для перекусов нужно использовать только продукцию NI.
  4. Для каждого приема пищи нужно готовить только одну порцию питательной смеси. Приготовленный напиток запрещено хранить в холодильнике. Смесь готовится перед ее употреблением.
  5. При хранении питательной смеси требуется строго соблюдать все требования инструкции. Продукт в сухом виде можно хранить после вскрытия банки на протяжении 2 месяцев, в помещении с невысокой температурой и влажностью.
  6. Через 15 минут после употребления смеси требуется выпивать стакан воды. Это требуется для ускорения разбухания клетчатки в желудке, что приводит к появлению ощущения сытости.

На протяжении всего курса использования смеси Энерджи Диет требуется строго соблюдать питьевой режим. Нужно обязательно выпивать 1,5 л чистой воды в сутки.

Одновременно с проведением курса нужно оказывать на организм физическую нагрузку. Рекомендуется практиковать использование пробежек и велопрогулок.

Цена коктейля

Купить питательные смеси для функционального питания можно у официальных представителей компании-производителя. Можно сделать заказ товара в интернет-магазине и получить его с доставкой домой. При приобретении в сети можно воспользоваться различными скидками и акциями.

Цена на смесь в разных интернет-магазинах отличается не сильно. Стоимость продукта зависит от вкуса. Цена одной банки, в которой содержится 450 г, варьирует от 1800 до 2200 руб.

Одной банки достаточно для приготовления 15 полноценных порций коктейлей.

Аналоги и их стоимость

Представители компании утверждают, что аналогов их продукции не существует. Такое утверждение не соответствует действительности, существует большое количество аналогичных продуктов, которые имеют стоимость ниже, чем смеси Энерджи Диет.

Распространенными аналогами смесей NI являются следующие продукты:

  • коктейли Оптиум Нутришн;
  • смеси Prana Food;
  • протеиновый коктейль Herbalife;
  • коктейль Нэчурал Баланс от Орифлейм;
  • протеиновый напиток Syntha-6;
  • продукт Total Soy и некоторые другие.

Коктейли Optimum Nutrition являются лидерами в области спортивного питания. Смеси для приготовления напитков могут полностью заменить Энерджи Диет. Продукт имеет более высокое качество и стоимость в 2 раза ниже.

Основу смесей составляют овес и сывороточный протеин. Эта разновидность протеина представляет собой смесь белков, получаемую из переработанного молока. В составе молочной сыворотки присутствуют:

  • иммуноглобулин;
  • бета-лактоглобулин;
  • низшие пептиды;
  • бычий сывороточный альбумин;
  • лизоцим;
  • лактопероксидаза и лактоферрин.

В состав смеси включены полезные пищевые волокна, витамины, микро- и макроэлементы, углеводы. Продукт не имеет добавок в виде искусственных красителей и ароматизаторов. недостатком этой продукции является присутствие сахара в качестве составного компонента.

Коктейли обладают приятным вкусом, легко готовятся и подходят для сжигания лишнего жира и наращивания мышечной массы.

Смеси Prana Food являются аналогом Энерджи Диет. Стоимость продукта соизмерима с аналогом, но состав имеет отличия.

В качестве ингредиентов при производстве смеси применяются растительные компоненты:

  1. Соевый изолят.
  2. Льняная мука.
  3. Кедровый орех.
  4. Лецитин.
  5. Экстракт черного перца.
  6. Фидергам.
  7. Имбирь.
  8. Эритритол.
  9. магний.
  10. Яблочный пектин.

Смесями Prana Food можно заменить регулярное питание или дополнить привычный рацион. Коктейли оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему, выводят из организма шлаки и токсины, очищая пищеварительную систему и улучшая процесс пищеварения. Отличием указанных смесей является разрешение использовать их в период беременности, грудного кормления и людям, страдающим от сахарного диабета.

Протеиновый коктейль Herbalife позиционируется как специализированный продукт для контроля веса.

В состав коктейля входят:

  • натуральный белок;
  • клетчатка;
  • минимум жиров;
  • комплекс витаминов и минералов.

Напитки, приготовленные из питательной смеси являются полноценной едой, которая сбалансирована требуемыми организму витаминами и минералами. Употреблять этот напиток в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется. Указанная смесь имеет стоимость ниже по сравнению с продукцией NI.

Коктейль Нэчурал Баланс от Орифлейм предназначается для естественного снижения веса и может использоваться в качестве альтернативы перекусам.

Коктейль можно использовать людям, страдающим диабетом, и тем, кто страдает от проблем с давлением. В период беременности и лактации состав можно использовать только после консультации с врачом. Обладает стоимостью несколько ниже по сравнению со смесями NI.

Протеиновый напиток Syntha-6 применяется для увеличения роста мышечной массы, но этот напиток можно применять и как заменитель пищи. Состав коктейля является сходным Энерджи, но имеет стоимость в 2,5 раза ниже.

При его употреблении не происходит скачков сахара в организме человека. Продукт помогает восстанавливать силы и стимулировать иммунную систему.

Смесь протеинов в продукте Total Soy, баланс липидов, витаминов и минералов обеспечивают организм низкокалорийной пищей.

Цена продукта несколько ниже по сравнению с Энерджи, а их составы являются сходными между собой.

Отзывы

Отзывы о продукции NI являются неоднозначными как среди врачей, так и людей, опробовавших этот продукт на себе.

Большинство отзывов врачей являются об этом продукте негативными или нейтральными.

Если проанализировать имеющиеся положительные отзывы похудевших людей, то станет ясно, что большинство из них применяли коктейли NI в качестве компонента комбинированного курса, направленного на снижение веса тела и коррекцию фигуры.

Светлана, 32 года, Москва: Использовала смеси ED несколько лет назад, когда еще была вера в различные препараты и смеси, предназначенные для похудения. После использования курса никакого снижения веса не произошло. Эти коктейли не дают положительного результата и могут вызвать чувство дискомфорта в желудке. Они обладают неприятным вкусом, что провоцирует через некоторое время появление отвращения к ним. Использовала на протяжении месяца и не потеряла ни одного килограмма.

Юля, 27 лет, Воронеж: Заинтересовали коктейли для похудения производства компании NI, оформила покупку 2 банок. Пила по рекомендованной схеме на протяжении 10 дней, в результате масса уменьшилась на 2,5 кг. Побочек не возникало. Но при такой калорийности традиционного питания можно сбросить столько же, не прибегая к применению функционального питания.

Ирина, 26 лет, Курск: Вела борьбу с лишним весом на протяжении многих лет. Благодаря употреблению коктейлей Energy Diet за год избавилась от 25 кг. За этот период поменялось отношение к питанию, перестала переедать и исчезла тяга к сладкому.

Смеси Энерджи Диет. 0Смеси Энерджи Диет. Коктейли Энерджи диет: состав, польза, отзывы, мнение диетолога. Энерджи диет — как принимать для похудения?Смеси Энерджи Диет. Состав Энерджи Диет

Источник: https://gidbody.com/problemy-s-vesom/preparaty-dlja-pohudenija/koktejl-jenerdzhi-diet

Смеси Энерджи Диет. Состав коктейлей Энерджи Диет

Производители Energy Diet, описывая полезные свойства и оздоровляющий и лечебный эффект своей продукции, затрагивают самые «больные места» потребителей. Причем список они собрали очень длинный. Итак, что нам дает регулярное употребление Energy Diet по словам самих производителей?

1. Сбалансирование питание. ED снабжает организм всеми полезными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой, помогая желудочно-кишечному тракту работать, как часы. Питание придает силы и энергии за счет сбалансированного состава по белкам, жирам и углеводам.

2. Коррекция избыточного веса. Якобы Энерджи диет помогает контролировать свой аппетит за счет «дозированного потребления жиров и углеводов», заставляет организм расходовать свои жировые запасы, что неминуемо приводит к снижению веса.

3. Изменение своего привычного рациона питания. После того, как человек попробовал следовать одной из рекомендованных программ («СТАРТ», «ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА», «КОНТРОЛЬ» или программа «ПЛЮС»), он больше никогда не вернется к своему привычному рациону питания. ED полностью изменит его пищевые привычки и вкусы, заменив все вредные продукты только полезными и натуральными.

4. Оздоровление всего организма. Начав применять ED ежедневно, вы станете моложе и здоровее, что проявится в снижении уровня холестерина, нормализации артериального давления, избавлении от лишних килограмм, профилактике атеросклероза, нормализации уровня сахара в крови и т.д.

5. Повышенная работоспособность. Ежедневное употребление Energy Diet сопровождается повышенной бодростью, энергичностью и работоспособностью, исключая любые приступы голода, усталости и нервозности. ED повышает кислородную емкость крови, способствуя большей выносливости спортсмена и лучшей его адаптации к новым более интенсивным видам тренировок (табата, кроссфит, ВИИТ).

6. Наращивание мышечной массы. На ряду с худеющим эффектом этого чудо-коктейля есть еще и массонаборный эффект, который позволяет наращивать мышечную массу. Такое средство 2 в 1. Какая бы проблема вас не беспокоила, производители ED побеспокоились уже заранее о ее решении.

7. Восстановление после тренировки. Energy Diet – это уникальное средство для восполнения гликогена и жидкости в организме спортсмена после тяжелой силовой тренировки.

Смеси Энерджи Диет. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?

Это далеко не все полезные эффекты ED, о которых производители (горячолюбящие родители своего «детища») открыто указывают у себя на официальном сайте, их в 3 раза больше, перечислять их все я не вижу смысла, так как думаю, всем и так понятно, что этот супер-коктейль является волшебным напитком, способный спасти вас как от ожирения, так и от головных болей вместе с расстройством желудка.

Миф 1: Сбалансированное питание

Сейчас «сбалансированным питанием» называют абсолютно всё питание, которое можно назвать правильным или здоровым, т.е. исключающее всякого рода «гастрономический мусор» в виде шоколадок, батончиков, фаст фуда, сладких напитков и так далее.

Но на самом деле сбалансированное питание – это питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, минералами, витаминами, клетчаткой и водой. Причем все эти вещества должны поступать из РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ пищи. Если каждый день употреблять только один продукт (например, молоко), то он не сможет в полной мере покрыть все потребности вашего организма в микро- и макронутриентах, хотя он и будет содержать в себе и белки, и жиры, и углеводы, и минералы с клетчаткой.

В молоке содержится определенный набор полезных веществ, которые остаются неизменными сегодня, завтра и послезавтра. Это касается и нашего чудо-коктейля Energy Diet. Хоть производители и уверяют, что Энерджи диет является полностью сбалансированным продуктом по белкам, жирам и углеводам для КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, у меня насчет этого очень большие сомнения (кликайте по картинке, чтобы посмотреть полный состав).

Смеси Энерджи Диет. Программа похудения из 3 фаз Energy Diet: меню, рецепты, рекомендации

Для справки:

Белок сои и гороха – являются самыми дешевыми видами белка. Белок сои не уступает молочному белку, только если это соевый изолят.

В составе практически всей вкусовой линии Energy Diet на первом месте стоят белки сои, далее идут белки гороха и только в некоторых разновидностях смеси присутствуют молочные белки.

Как вы видите, в состав коктейля энерджи диет входит всего лишь 2, иногда 3 вида белка. А как же мясной белок? Рыбный? Яичный? Где организму получать эти виды белка?

Миф 2: Коррекция избыточного веса и контроль аппетита

Смеси Энерджи Диет. Диета на Энерджи Диет (Energy Diet)Смеси Энерджи Диет. Применение коктейля для похудения Энерджи Диет

Важно понимать, что на процесс похудения в большей степени влияет количество жиров и углеводов, употребляемых за день. Ну а теперь смотрим, что мы имеем.

В состав нашего коктейля, который нам производитель рекомендует употреблять 4-5 раз в день, разводя на молоке 1,5% жирности, входят:

  • декстроза (форма глюкозы);
  • сироп декстрозы (сироп глюкозы/сахарный сироп/виноградный сахар).

Эти углеводы являются БЫСТРОУСВАЕВАЕМЫМИ, а это означает, что когда они попадают в организм, то молниеносно повышают сахар в крови, вызывая выброс инсулина. Далее инсулин пытается снизить уровень сахара путем распределения его по клеткам и органам. Когда же все места и депо в организме заполнены, то инсулин транспортирует лишний сахар в жировую ткань. Таким образом, постоянное употребление простых углеводов (особенно без физической активности), влечет за собой не похудение, а наоборот набор веса.

А теперь давайте посчитаем, сколько простых углеводов вы будете употреблять в день, если замените 5 нормальных приемов пищи коктейлем Energy Diet.

Смеси Энерджи Диет.

Кол-во углеводов за день при 5-ти разовом потребление Энерджи диет:

*В одной порции коктейля содержится 19,1 г простых углеводов.

Выходит, что за день вы употребите 95,5 г углеводов! В принципе, количество в пределах нормы, но содержание… Все эти углеводы являются ПРОСТЫМИ! А это уже проблема. И вот почему:

1. Человек, желающий похудеть, должен употреблять в среднем 1,2 г углеводов на 1 кг веса его тела, причем 80% всех углеводов должно получаться за счет МЕДЛЕННЫХ углеводов (каши, бобовые, хлеб из грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы) и только 20% — на БЫСТРЫЕ углеводы (фрукты, сухофрукты, мед).

2. Для процесса жиросжигания необходимое условие – это стабильно низкий уровень сахара в крови. Только при низком сахаре может происходить процесс сжигания жира, и человек будет худеть. Если же в организме постоянно идет выброс инсулина, то это делает невозможным жиросжигание.

Из этого делаем выводы о следующем моменте, связанным с аппетитом.

Производители Energy Diet утверждают, что употребление их коктейля снижает аппетит. Неужели?

Мы уже знаем, что каждый прием ED влечет за собой поступление в организм порцию простых углеводов (19,1 г на одни прием коктейля). Процесс, который происходит далее, вы уже знаете. Схематично это выглядит так:

Смеси Энерджи Диет.

Опять напрашивается риторический вопрос: «О каком контроле аппетита может идти речь?».

На картинке вы видите, что уровень сахара в крови все время то резко повышается, то резко снижается. Такой нестабильный его уровень обуславливается как раз приемом простых углеводов. После их употребления организм сыт, а вы и вправду бодры, веселы и энергичны, но это состояние длится недолго. Далее инсулин, снизив уровень сахара в крови ниже нормального уровня, вызывает дикий голод, и вы снова хотите что-то съесть. И так по кругу весь день.

Я думаю, сейчас вы хотите задать такой вопрос: «А как же реальные истории людей, которые смогли с помощью ED похудеть?» Да, эти истории могут быть реальны, возможно никто отзывы не сочинял (хотя и такой вариант тоже полностью исключать не нужно), и им тоже есть свое логическое объяснение.

Когда вы питаетесь по схеме разработчиков ED, то есть ЗАМЕНЯЕТЕ от двух до пяти нормальных приемов пищи в день этим углеводно-белковым коктейлем, то, естественно, вы значительно сокращаете объем съедаемой пищи и вместе с этим уменьшаете объем вашего желудка. Калорийность вашего рациона снижается в несколько раз, именно поэтому и происходит снижение веса.

Но это происходит исключительно тогда, когда вы строго придерживаетесь именно той схемы питания, которая прописана в их программах. Если же вы отклоняетесь от прописанной схемы и начинаете подъедать больше фруктов, овощей, каш и другой привычной вам еды, то ваш вес не то, что будет стоять на месте, вы еще можете и прибавить пару лишних килограмм. Так что тут, как говорится «Либо пан, либо пропал».

Миф 3: Оздоровление всего организма

Смеси Энерджи Диет.

Но лично у меня вызывает сомнения натуральность их состава только благодаря их же словам, цитирую: «Energy Diet – продукт, дополнительно обогащенный витаминами и микроэлементами. Кроме того, часть витаминов привносится в ED непосредственно натуральными ингредиентами – например, ацерола содержит витамин С, королевское желе – витамины группы В». То есть выходит, что «часть витаминов привносится натуральным путем», а остальная часть – ненатуральным, так что ли? Ну возможно это я уже придираюсь к словам, но все же меня эта формулировка заставила задуматься над 100% натуральностью их витаминного состава. Более подробно о витаминном составе ED я рассказывала в своей  об Energy Diet.

Но это еще не самое страшное, больше меня насторожило то, что производители рекомендуют употреблять их коктейль диабетикам – людям, у которых нарушен углеводный обмен, сопровождающийся повышением сахара в крови! КАК ВООБЩЕ МОЖНО БЫЛО ЭТО НЕ УЧЕСТЬ?

Мы уже выяснили, что в составе Energy Diet присутствует большое количество быстрых углеводов, а этот факт говорит о том, что употреблять этот коктейль людям, страдающим сахарным диабетом, категорически не рекомендовано. Но производителям, кажется, совсем нет до этого дела, у них свое мнение на этот счет: «Правильное питание, как известно, способствует нормализации веса, а значит, и нормализации артериального давления, холестерина, сахара крови…». Или вот еще: «В составе ED присутствуют важные для организма минералы, витамины и микроэлементы, получая которые, тяга к сладостям и сахару пропадает естественным образом…».

Смеси Энерджи Диет.

Все эти байки можно рассказывать обычным людям, но когда дело доходит до серьезных заболеваний (таких, как сахарный диабет, например) здесь, мне кажется, производителям и всем сотрудникам ED не помешало бы включить человеческие чувства и здравый смысл, и хотя бы временно выключить калькулятор в их головах, который только и умеет, что подсчитывать прибыль от реализации их продукции. 

Миф 4: Увеличения спортивных показателей

Давайте посчитаем, во сколько вам может обойтись нарастить мышечную массу с помощью ED

Если следовать схеме, рекомендованной на официальном сайте Energy Diet, то для наращивания мышечной массы вам следует употреблять в среднем 4 порции в день. Всего в банке весом 450 грамм находится 15 порций. А теперь считаем, на сколько дней регулярного потребления ED вам хватит всей банки.

15/4=3,75. Выходит, что на три с половиной дня, пусть будет четыре, вам хватит одной банки, цена которой 2200 рублей (34$).

Как-то дороговато выходит подкачаться вместе с ED, вам не кажется? Я уже молчу о программе похудения, где нужно употреблять этот коктейль 5 раз в день! Уж лучше есть натуральное мясо и морепродукты со свежими овощами, так выйдет и дешевле и полезнее.

То же самое касается и супер быстрого восстановления и увеличения работоспособности организма после тренировок. Никакого чудо-эффекта ожидать не стоит от употребления этого напитка. После приема данного коктейля происходит ровно то же самое, что и после обычного приема пищи: те компоненты и полезные вещества, которые входят в состав данной смеси, ЕСТЕСТВЕННО попадают в кровь и транспортными гормонами разносятся по всему организму, давая ему и энергию, и силу, и восстановление, и все остальное, о чем пишет производитель.

Но опять же, повторюсь, добиться этого же эффекта можно способом, который является в разы дешевле и привычнее, – просто после тренировки съесть порцию медленных углеводов и белков.

Какие есть научные отзывы об эффективности Энерджи диет?

Смеси Энерджи Диет.

Тут производители постарались, конечно, на славу. У них на официальном сайте есть целый раздел, который так и называется «Исследования», где прилагаются все сертификаты и результаты этих исследований.

Мы живем в 21 веке, где можно открыть любую «закрытую дверь», только бы нашелся подходящий ключик.

Исследования Energy Diet

1. 

2. 

3. 

4. 

Цель первого исследования было выявить влияние продуктов Energy Diet на нормализацию веса, динамику показателей химического состава крови (сахар, холестерин), определить переносимость коктейлей по вкусовому признаку.

Для проведения исследования было взято 40 человек, которые все страдали избыточным весом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

По результатам этих исследований было выявлено, что продукция ED способствует:

  • снижению жировой составляющей;
  • нормализации уровня холестерина в крови;
  • улучшению качества питания. 

Эти заключения были сделаны всего по истечению месяца. Но этого временного периода недостаточно для получения полной картины влияния продукции ED на организм человека. Некоторые компоненты в составе (о них я скажу чуть позже) проявляют свое действие не сразу, а спустя несколько месяцев их регулярного употребления.

Остальные исследования аналогичны первому. Все они дают какие-то общие результаты, которые по факту являются слабенькими доказательствами того, что коктейль Energy Diet является каким-то уникальным, а главное, по словам самих производителей, «идеальным» продуктом для повседневного употребления.

Наличие пищевых волокон, ферментов и других полезных веществ в смесях Energy Diet – это и так очевидный факт, о котором потребителей уже проинформировали, вынеся эту информацию на этикетку. Исследования же №2-4 это только очередной раз подтверждают. За это им отдельно спасибо.

Но почему-то я не увидела у них таких исследований, которые бы рассказали нам более подробно о ненатуральных (синтетических) компонентах в их смесях. А зачем проводить такие исследования? Они же только распугают народ, кому это нужно?

Может ли употребление Energy Diet нанести вред здоровью?

Смеси Энерджи Диет.

О белках, жирах, углеводах и витаминах мы уже узнали, а теперь давайте подробней рассмотрим другие компоненты, которые находятся в составе смесей Energy Diet. Это:

  • ароматизаторы
  • загустители
  • консерванты
  • усилители вкуса
  • разрыхлители.

Итак, начнем по порядку.

1. В составе после белков сои и декстрозы сразу идет указание на наличие в смесях ароматизаторов, причем «идентичных натуральным», но не натуральные. Это большой минус, а то, что не указано название этих самых ароматизаторов, это уже жирный минус. Возможность удостовериться в безопасности этих компонентов потребителей наглым образом лишают. Потом чуть дальше мы снова видим упоминания об ароматизаторах, только сейчас они уже натуральные.

Вывод: добавлено 2 вида ароматизаторов (натуральные и идентичные натуральным). Названий нет, поэтому определить безопасность этих добавок невозможно.

2. Масло сои и казеинат (сложный белок) – это натуральные ингредиенты.
Вывод: их присутствие в составе смеси это положительный фактор.

3. Цитрат калия 3-х замещенный и орто-фосфат кальция 3-х замещенный – это регуляторы кислотности, эмульгаторы, фиксаторы окраски. Эти вещества являются синтетическими по своей природе и оказывают вредное воздействие на организм человека. 

Вывод: регулярное поступление в организм этих веществ опасно для здоровья.

4. Красная свекла – здесь производитель, скорее всего, имеет в виду не саму красную свеклу, а краситель «красная свекла». Этот краситель является натуральным, но одним из самых дешевых. И если вы купили ED со вкусом клубники, а в составе указан краситель «красная свекла», то только потому, что производство натурального красителя из клубники стоит в несколько раз дороже.

Вывод: краситель не опасен и нетоксичен, добавлен с целью экономии.

5. Камедь целлюлозы и камедь тары – это загустители и стабилизаторы. Имеют натуральное происхождение, но их регулярное употребление в пищу может привести к нарушениям метаболизма.

Вывод: не рекомендуется употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, имеющих проблемы с обменом веществ и пищеварительной системой.

6. Карбонат магния – вещество, продлевающее срок годности продукта и выступающее в роли антиокислителя. Нетоксичен.

Вывод: в небольших дозах эта добавка не наносит вред организму, выступает как диуретик. 

7. Подсластитель Ацесульфам-К – относится к классу недорогих синтетических подсластителей. О натуральных и синтетических подсластителях вы можете более подробно прочитать .

Вывод: регулярное употребление Ацесульфам-К не рекомендовано, так как до конца канцерогенные свойства этого подсластителя не изучены.

8. Другие компоненты: глюконат марганца, сульфат железа, цитрат цинка, сульфат меди, селенит натрия, йодистый калий и др. Все эти компоненты являются неорганическими веществами и минеральными добавками, которые оказывают профилактическое действие на организм. Не токсичны.

Вывод:их присутствие в смесях не наносит вред.

Итак, пройдясь по основным компонентам состава Energy Diet мы видим, что далеко не ВСЕ ингредиенты имеют натуральное происхождение и являются безвредными. Поэтому тест на «идеальность» продукта Energy Diet сдал на твердую троечку.

Можно считать Energy Diet спортивным питанием?

Для справки:

Гейнер – это спортивная добавка, которая содержит в себе углеводы и белки (углеводно-белковая смесь) и предназначена для наращивания мышечной массы, восстановления сил после тренировки и регенерации клеток.

С тем, что Energy Diet повышает работоспособность и увеличивает силовые показатели спортсменов, я согласна. Это как раз связано с составом данного продукта.

Употребление ED больше подходит людям, которые хотят нарастить массу. Этот коктейль, как я уже неоднократно говорила, содержит в себе большое количество простых углеводов, поэтому по характеристикам больше похож на гейнер.

Почему на Energy Diet есть такой спрос?

Смеси Энерджи Диет.

В истоках большого спроса на данный продукт лежит очень хорошо спланированная рекламная компания маркетинговым отделом Energy Diet.

То, что люди, как сумасшедшие кинулись покупать данный продукт, говорит о том, что производители не спят, а очень упорно работают над развитием своего бизнеса.

Было время, когда весь интернет заполонила реклама о ED, как самого уникального и натурального коктейля всех времен и народов.

Каждый второй паблик в самых популярных социальных сетях (инстаграм, вконтакте, фейсбук) рекламировал коктейли Energy Diet, не давая ни малейшего шанса людям как-то проскочить мимо их продукта, не задев их внутренние проблемы. У всех на слуху и перед глазами маячила реклама супер-коктейлей, которые смогли помочь решить проблему лишнего веса и поправить здоровье миллионам людей на этой планете. Ну как здесь можно не попасться на эту маркетинговую уловку?

Нет, конечно, можно, но если иметь достаточно знаний, а главное желание, проанализировать состав трезвым умом, а не подвергнуться коллективному помешательству. Но, к сожалению, беда нашего народа в том, что он верит производителям «на слово», думая, что все их действия направлены исключительно на улучшение здоровья людей, а не на получении своих выгод.

Полезный материал? Поделитесь им в своих социальных сетях: предупредите друзей и знакомых о риске потрать деньги напрасно!

Отзывы врачей и других специалистов об Энерджи диет

Смеси Энерджи Диет.

Также на большой спрос Energy Diet и рост доверия к нему влияет и авторитетное мнение многих знаменитостей и спортсменов. В наше время у каждого есть доступ в интернет, и 99% всех этих людей зарегистрированы в социальных сетях.

Наблюдение за жизнью своих кумиров в Твиттере, Инстаграме и других соцсетях, а также их советы и рекомендации воспринимаются людьми, как нечто «святое».

Если какой-то уважаемый тренер или известный диетолог с аудиторией в несколько сотен тысяч человек посоветует есть яйца только раз в неделю, иначе уровень вашего холестерина взлетит в небеса, и вы заболеете, то все его подписчики тут же примутся выкидывать яйца из своих холодильников, или скармливать желток своим домашним животным. Мало кто подумает проверить достоверность этой информации про коктейль энерджи диет и полезность этого совета в других источниках. Все слепо поверят своему кумиру без лишних слов.

Что касается моих коллег, то среди тех, с кем я лично знакома и общаюсь, нет приверженцев Energy Diet. Но я очень часто вижу в своей ленте новостей других профессиональных спортсменов, которые рекламируют ED с таким восторгом, что становится не по себе. Но их действия и мотивы и мне абсолютно понятны. Делают они это исключительно ради денег.

Некоторым тренерам и псевдо-диетологам все равно что рекламировать своей аудитории: какой-то крутой браслетик либо белковый коктейль сомнительного качества. А все потому, что:

  • такие люди иногда не догадываются, что этот коктейль не более, чем очередной развод и пустышка. Им просто нет времени в этом разбираться, они слишком заняты своими делами.
  • а другая группа специалистов все прекрасно знает и понимает, но для них главное это получить свою выгоду – only business.

 

***

Теперь вы знаете все об Energy Diet, и эти знания, я надеюсь, помогут вам сделать правильные выводы. Я не заставляю вам верить мне «на слово», если вы сомневаетесь, вы всегда можете лично изучить информацию и разобраться в этой теме. Я очень положительно отношусь к тому, чтобы перепроверять любую информацию, ведь сомнения – это признак того, что вы можете самостоятельно думать и анализировать, а значит, обвести вас вокруг пальца производителям будет намного сложнее, чем остальных.

Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

Источник: https://roscontrol.com/community/article/kokteyli-energi-diet-pochemu-vi-zrya-vibrasivaete-svoi-dengi-mnenie-nezavisimogo-spetsialista/

"Энерджи Диет" ("Energy Diet"). Как принимать для похудения, свойства, результаты, фото

Теорию питания под названием "Энерджи Диет" разработали французские диетологи, уверяющие, что благодаря традиционным методам похудения, организм не получает требуемые для нормальной жизнедеятельности витамины и микроэлементы в нужном количестве.

Помимо прочего, классические диеты способны изнурять организм.

В качестве альтернативы и появилась специально разработанная диета «Энерджи», сбалансированная по всем направлениям лучшими специалистами в области диетологии.

Так что же за концепция верного питания используется в данном комплексе? Какие результаты ожидать, и стоит ли переживать о побочных эффектах диеты? Смеси Энерджи Диет.

«Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения

  • 7 Как правильно принимать коктейли «Энерджи Диет» для похудения
  • 8 Советы диетологов для получения идеального результата
  • 9 Кому противопоказана система для похудения «Энерджи Диет»
  • 10 Мнения диетологов и врачей о продукции «Энерджи Диет»
  • «Энерджи Диет» - это намеренно созданная система правильного и здорового питания.

    В основу входят продуктовые коктейли, которые помогают расстаться с ненужными килограммами без особых сложностей.

    Комплекс предназначен не только для людей, занимающихся спортом, а и для тех, кто ведет менее активный образ жизни.

    Смеси, сбалансированные в соответствии с ежедневными потребностями в витаминах, макро- и микроэлементах мягко очищают организм от шлаков, насыщая его в достаточной мере всем необходимым. Смеси Энерджи Диет.

    Важно знать! Процесс похудения - достаточно сложный биологический процесс, включающий в себя не только избавление от лишних килограммов.

    Зачастую побочными эффектами неправильного подхода к проблеме снижения веса являются такие проблемы, как:

    • потускневшие, безжизненные волосы;
    • дряблость кожного покрова;
    • появление множества морщин и складок;
    • состояние хронической усталости.

    Таким образом организм сигнализирует о недополучении необходимых веществ.

    Чтобы избежать подобных нежелательных явлений при похудении, важно знать, как правильно принимать «Энерджи Диет», чтобы добиться желаемого результата. Смеси Энерджи Диет.

    Предназначен комплекс для людей абсолютно разных категорий:

    • для ведущих как активный, так и пассивный образ жизни;
    • для молодых и пожилых;
    • для женщин и мужчин.

    При правильном, разумном подходе к проблеме снижения веса, организм медленно избавляется от всего лишнего.

    Важным является тот факт, что эпидермис успевает среагировать на изменения, происходящие в организме, постепенно сокращаясь. Таким образом удается избежать появления кожных складок и морщин. Смеси Энерджи Диет.

    Смеси Энерджи Диет. Смеси Энерджи Диет. Читайте популярную статью сайта: Финики - польза, пищевая ценность, калорийность.

    Линейки продукции для похудения

    Вся продукция для похудения подразделяется на 2 группы - коктейли и готовые смеси для здорового питания с разными вкусами:

    • суповые наборы (5 разновидностей);
    • омлет;
    • хлебные изделия с пастой;
    • десерты;
    • каши из овсяной крупы;
    • комплекс ферментов для очищения ЖКТ и улучшения работы пищеварительной системы.

    Выбирать продукцию можно в зависимости от личных предпочтений или настроения. Важно то, что любой продукт наполнен именно тем количеством белков, жиров и углеводов, которое необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности.

    Смеси Энерджи Диет. Если вы выбрали для себя "Энерджи Диет", как принимать для похудения коктейли и смеси можно узнать из этой статьи.

    Варианты напитков

    Коктейли - самый популярный продукт из всего комплекса.

    Его преимущества перед другими смесями в том, что его легко приготовить, им можно устроить небольшой перекус даже на рабочем месте, плюс отличный ассортимент.

    Вкусы коктейлей:

    • ванильный;
    • малиновый;
    • кофе;
    • шоколад;
    • банан;
    • клубника;
    • капучино. Смеси Энерджи Диет.

    Какому бы вкусу ни было отдано предпочтение, важно соблюдать рекомендации диетологов, чтобы не навредить своему организму и достичь желаемого результата.

    Поэтому стоит обратить особое внимание и рассмотреть график, как принимать «Энерджи Диет» для похудения, с какими продуктами питания можно сочетать коктейли и от чего следует воздержаться.

    Состав продукции, активные вещества и как они помогают похудеть

    В состав комплекса входят высокотехнологичные продукты, которые ежедневно обеспечивают взрослый, здоровый организм всем необходимым. Смеси Энерджи Диет.

    Действие, оказывающее веществами, входящими в продукцию «ЭД»:

    Вещество в составеЭффект, оказываемый веществом
    БелкиВиды в продукции:
    • животные (в виде молочных белков);
    • растительные (в виде сои и гороха).

    Поступление их в организм возможно только через пищу.

    В каждую смесь включены 18 аминокислот, являющиеся своеобразным стройматериалом для тканей всего организма.

    ЖирыСмеси «ЭД» содержат только жиры растительного происхождения: масло сои, в котором больше 30 микроэлементов, а также наличие витамина Е1 и линолевой кислоты, затормаживающей рост раковых клеток.

    В смесях нет животных жиров, то есть холестерин в данной продукции отсутствует. Все представленные жиры являются источником жирных кислот, так необходимых для нормализации обменных процессов в организме.

    УглеводыИх в сбалансированном виде в комплексе представляет глюкоза, которая очень быстро усваивается организмом. Благодаря этому, мышечная масса и клетки мозга обеспечиваются достаточным количеством этого полезного компонента, а в результате исчезает чувство усталости, появляются силы и бодрость во всем теле.
    КлетчаткаПредставлена камедью и инулином цикория. Благодаря этим ингредиентам надолго обеспечивается насыщенность приемом пищи, поддерживается микрофлора кишечника.
    Биологически активные элементы, низкомолекулярные соединенияУлучшают обменные процессы в организме.
    Ацерола (вишня Барбадосская)Ее наличие в составе смесей говорит о том, что в коктейлях достаточно витаминов группы С, который необходим для укрепления иммунной системы организма, а также способствует активной регенерации тканей.
    Королевское молочкоЭто вещество пчелы выделяют, чтоб прокормить свои личинки. Оно обладает массой полезных качеств, о которых немало написано статей и книг.

    При наличии данного ингредиента организмом лучше поглощается кислород, он активнее сопротивляется негативным факторам, происходит стабилизация психологического состояния человека.

    ФерментыСодействуют как стремительной и 100%-ной усвояемости не только продукции «Энерджи Диет» для похудения, но и всех продуктов питания, так и чистке ЖКТ.

    Ежедневно принимая определенную норму ферментов, можно значительно освободить организм от шлаков за короткий период времени.

    Все витамины и биологически активные вещества, входящие в состав «Энерджи Диет», подобраны и сбалансированы в соответствии с ежедневными потребностями человеческого организма. Смеси Энерджи Диет.

    Диетологи приложили немало усилий при создании "Энерджи Диет", а также разработали схему, как правильно принимать для похудения и для оздоровления, чтобы каждый продукт приносил максимум пользы.

    Снизить потребность организма в обычной еде, обеспечить всеми необходимыми элементами и снизить вес - вот главная задача продукции «ЭД».

    Как работают смеси «Энерджи»

    Пищевые смеси «Энерджи» оптимизируют количество калорий, которые необходимо употреблять человеку в сутки для нормальной жизнедеятельности.

    Благодаря этой четко разработанной системе, организм получает все необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку. Смеси Энерджи Диет.

    Преимущества «Энерджи Диет» перед другими комплексами:

    • в комплексе отличное сочетание продуктов и семь видов коктейлей. Смешивая некоторые компоненты, можно получить новое вкусное блюдо. Это позволяет разнообразить диетическое питание;
    • благодаря клетчатке и ферментам, находящимся в каждом коктейле, налаживается работа ЖКТ;
    • скорая и простая усвояемость и легкое переваривание пищи без образования шлаков;
    • белок в смесях, а также наличие пищевых волокнистых добавок напитывают организм, придавая длительное ощущение насыщения;
    • широкий ассортимент, позволяющий регулярно менять рацион;
    • если поменять одно принятие еды на смесь, повторить так пару раз, то постепенно изменяются вкусовые привычки, а также исчезает тяга к привычной еде.
    Смеси Энерджи Диет. Смеси Энерджи Диет. Читайте популярную статью рубрики: Низкокалорийные продукты для похудения. Список и Таблица.

    Три стадии проекта для похудения

    Изготовителями продукции гарантировано похудение с комфортом, то есть без голодовок, депрессивных состояний, нервозности, головокружения и плохого самочувствия.

    Система работает на снижение веса, и разбили ее для удобства на поэтапные шаги. Смеси Энерджи Диет.

    Но, независимо от того, на каком периоде находится пациент, очень важно соблюдение строгого водного баланса. Для этого следует пить не меньше 2 л воды (дневная норма).

    Самое важное на каждом этапе - соблюдение всех рекомендаций относительно информации как принимать «Энерджи Диет» для похудения.

    1 этап. Как правильно начать прием

    Как принимать «Энерджи Диет», чтобы гарантированно похудеть?

    На начальном этапе нужен запуск самой процедуры. Основной задачей является видоизменение приема пищи, ее количества и качества.

    Благодаря этому организм будет обеспечен всем необходимым, исключая недостаток одних и избыток других витаминов и микроэлементов. Такая процедура важна для восстановления нормализации обменных процессов. Смеси Энерджи Диет.

    Среднесуточная калорийность пищи следует ограничить до 1200-1500 кал/сутки

    Длительность начального этапа - трое суток. Если излишний вес тела более, чем 10 кг, то необходимо продлить начальную стадию до 5 суток.

    В дневном рационе должно быть 4-5 коктейлей и некоторые разрешенные продукты (несколько порций).

    Чтобы не ощущать чувство голода, разработчиками «Энерджи Диет» рекомендовано выпить 200 гр воды после порционного стакана диетической смеси. Смеси Энерджи Диет.

    Разрешенный овощной набор не должен составлять больше 400 гр в сутки. Рекомендовано есть сырые, отваренные или слегка притушенные овощи.

    Заправлять такие салаты можно несколькими каплями подсолнечного масла, незначительным количеством лимонного сока, приправами или яблочным уксусом. Суповые смеси из комплекса «Энерджи» можно обогатить мелко нарезанной зеленью.

    Продуктовый набор из овощей, который разрешен диетологами: можно приготовить грибочки, редьку, икру из кабачков, свекольный салат с лучком (зеленым или репчатым), салат из морской капусты.

    Или нарезать огурчики, добавить соевые побеги, томат, редис. Вкусным получается салат из репы со спаржей и стручковой зеленой фасолью. Можно оригинально разнообразить меню тыквой, запеченной в духовке. Смеси Энерджи Диет.

    В салаты из овощей можно добавлять зелень укропа, петрушки, щавеля, сельдерея, шпината. Не стоит забывать и о капусте (цветная и белокочанная).

    Важно знать! Прием напитков допускается строго без добавления сахарного песка или с низкокалорийными его заменителями в небольших количествах.

    Напитки, которые разрешено употреблять:

    • кофе или его заменители с низким содержанием кофеина. Можно принимать слабый молотый горячий напиток;
    • негазированная минеральная вода, фильтрованная вода;
    • чаи на травах, зеленый и красный чай.

    Суточная норма потребления жидкости (вода, несладкий чай) должна быть не менее 2 л на любом этапе похудения! Смеси Энерджи Диет.

    Составляющая:

    • 5 коктейлей «Энерджи Диет»;
    • 2 приема овощей.

    Примерный рацион на день:

    1. 1-й завтрак: один коктейль «ЭД» (Клубника, Кофе или другой вид);
    2. 2-й завтрак: одна порция «ЭД» (можно выбрать Курицу);
    3. Обед: одна порция «ЭД» (например, Омлет) + тарелочка овощей из списка;
    4. Полдник: коктейль «ЭД» (Шоколад, Малина или другой по желанию);
    5. Ужин: порция продукции «ЭД» (это могут быть Грибы) + тарелочка овощей из вышеизложенного списка.

    Важно соблюдать питьевой режим в течение всего дня. Смеси Энерджи Диет.

    2 этап. Как закрепить итог

    После первого этапа можно продвигаться далее. Теперь диетические коктейли рекомендовано принимать только пару раз в течение дня. Ассортимент допустимых продуктов значительно расширяется.

    Разрешенная пища:

    • Можно готовить салат из вареной рыбы или морского коктейля - не больше 200 г;
    • Отварить мясо индейки - 200 г;
    • Допустимо съесть кусочек кроля - не более 200 г;
    • Сделать салат: нежирный сыр (100 г) смешать с нарезанным кусочком постной говядины (100 г);
    • Можно кушать печенку в любом виде - 100 г,
    • Разрешено есть отварную телятину - не более 100 г;
    • Рекомендован нежирный творог - 150 г;
    • Допускается мясо цыпленка - 150 г;
    • Можно съесть яиц (только белков) не больше 2 шт./сутки.

    Если к вечеру захочется поесть, то можно полакомиться половинкой порции любой смеси на выбор. Смеси Энерджи Диет.

    Продолжается переходной промежуток 20-28 дней. Если лишний вес составляет более 15 кг, а результаты после начального этапа остались неизменны, то следует начать первую стадию заново.

    Важно знать! Только отметив положительные результаты приема можно приступать к следующему этапу.

    3 этап. Как осуществлять контроль за питанием и массой тела

    Чтобы зафиксировать приобретенный успех, следует прослеживать количество и качество потребляемой пищи. Основной задачей стоит полное вытеснение психологической зависимости от привычной еды.

    Необходимо научиться на данном этапе грамотно давать оценку нуждам организма, и насытиться здоровой, полезной пищей. Создателями диеты на стадии контроля рекомендовано потребление смеси лишь один раз в сутки, вечером.

    Разрешенную ранее пищу можно разбавлять небольшим количеством углеводов, которые содержатся в гречневой крупе, горохе. Смеси Энерджи Диет.

    Полезно кушать зерновые хлебцы, красную фасоль, макароны, рисовую и овсяную каши, пшеничный хлеб, чечевицу.

    На контрольной стадии разрешено потребление фруктового ассорти. Можно принять салаты из абрикосов, апельсинов, добавив дольки ананаса, ломтики арбуза, банана.

    Грейпфрут (0,5 шт.) смешать с грушей (1 шт.), добавить 2 киви. Или сделать ягодное ассорти: клубничных ягод (6 шт.), малины 5 ст. л. или черники 4 ст. л., смешать с черной смородиной в количестве 4 ст. л. Можно съесть 1 яблоко.

    На данном этапе важно строго следить за весом и объемами тела. Диетологи рекомендуют вести строгий ежедневный учет данных параметров. Смеси Энерджи Диет.

    Для этого можно составить небольшую таблицу, состоящую из 3-4 колонок и ежедневно, в одно и то же время, проводить контрольные взвешивания и замеры. Все результаты записывать в соответствующие колонки.

    Благодаря такому подходу к строгому контролю за своим весом можно сразу заметить изменения в массе и объемах.

    Уменьшение данных параметров поднимет настроение и придаст уверенности для продолжения столь сложного процесса похудения.

    На данном этапе важно учесть, что потеря веса при этом приравнивается к числу месяцев, в течение которых важно не прерывать прием коктейлей. К примеру, если необходимо похудеть на 9 кг, то весь этап должен составлять не менее 9 месяцев. Смеси Энерджи Диет.

    Полезно знать! Даже при получении отличных результатов по снижению веса не стоит расслабляться. Необходим строгий контроль за ежедневным рационом питания.

    Лишь один срыв в тщательно разработанной схеме может свести на нет все приложенные усилия.

    Как правильно принимать коктейли «Энерджи Диет» для похудения

    Непосредственно перед приемом коктейли следует разводить молоком 1,5% жирности.

    Именно то количество калорий, витаминов и микроэлементов, содержащихся в молочном продукте, заложено разработчиками при расчете состава продукции для похудения. Смеси Энерджи Диет.

    При отсутствии или нежелании принимать молоко его можно заменить на кефир (с тем же показателем жирности), или овощной бульон. Но в таком случае следует учитывать, что это может отразиться на калорийности и вкусе коктейля.

    Разрешается смешивать различные продукты. Таким образом можно значительно разнообразить меню и испробовать массу новых вкусов линейки продукции «ЭД».

    Важно помнить! Все смеси рекомендовано готовить непосредственно перед употреблением только в том количестве, которое можно принять за один прием пищи. Приготовленные коктейли и другая продукция хранению не подлежит!

    Советы диетологов для получения идеального результата

    Любая диета предполагает полную смену режима и качества питания. Чтобы как можно быстрее увидеть итоги столь сложного процесса, необходимо придерживаться нескольких правил. Смеси Энерджи Диет.

    Диетологи уверяют, что соблюдение этих правил поможет не только сохранить результаты, но и приучить организм к здоровой и полезной пище в гораздо меньших объемах.

    Правила питания:

    • принимать не менее 2 л жидкости в сутки. Можно пить: воду, чай, слабый кофе. Все напитки употреблять без сахара;
    • вести ежедневный контроль за весом и объёмом;
    • если через 20 мин. после приема коктейля выпить стакан воды, эффект насыщения усилится;
    • нельзя пропускать установленный заранее прием пищи;
    • завтрак и обед могут быть полноценными, а на ужин объем пищи желательно уменьшить;
    • питаться дробно;
    • запрещено: кушать за компанию, за телевизором, во время чтения или заедать стресс;
    • желательно не перекусывать между заранее установленными приемами еды. Если мучает чувство голода, можно съесть яблоко;
    • меню на каждый день нужно составлять заранее;
    • запрещено во время диеты принимать: жирную, острую, жареную пищу, сладкое, майонез и соусы на его основе, крепкий алкоголь (иногда можно позволить себе выпить бокал красного вина или шампанского), соленое печенье.

    Придерживаясь этих рекомендаций организм гораздо быстрее избавится от лишних килограммов, обменные процессы придут в норму, наладится работа желудочно-кишечного тракта. Смеси Энерджи Диет.

    Смеси Энерджи Диет. Смеси Энерджи Диет. Читайте популярную статью рубрики: Впечатляющее похудение с помощью Турбослим Альфа. Отзывы и результаты похудевших.

    Кому противопоказана система для похудения «Энерджи Диет»

    Любая диета связана с перестройкой организма в режиме питания и смене образа жизни. Не стала исключением и данная система питания.

    Перед тем, как принимать «Энерджи Диет» для похудения, необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

    Ниже представлен перечень заболеваний, при наличии которых категорически запрещен прием продукции «ЭД»:

    • период беременности и лактации;
    • детский возраст до 14-16 лет;
    • пожилой возраст;
    • бессонница;
    • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
    • гипертония;
    • повышенная нервная возбудимость;
    • наличие хронических заболеваний ЖКТ.

    Чтобы не нанести непоправимый вред своему организму, следует отнестись к данной информации со всей серьезностью. Смеси Энерджи Диет.

    Мнения диетологов и врачей о продукции «Энерджи Диет»

    Личные мнения дипломированных врачей и диетологов о линейке продукции сходятся в одном - продукты разработаны с особой тщательностью.

    Состав каждой смеси четко выверен в соответствии с ежедневными запросами человеческого организма в витаминах и минералах.

    Качество продукции «ЭД» неоднократно подтверждено результатами исследований. В 2011 году вся линейка продуктов данной торговой марки была подвернута тщательному анализу независимой комиссией экспертов правильного питания.

    Специалисты подтвердили идеальное сочетание белков, углеводов и жиров в смесях и рекомендовали их регулярный прием для поддержания тела в идеальной форме.

    Квалифицированные диетолог и врачи, в основном, придерживаются мнения, что вся продукция идеально подходит в качестве основного питания для спортсменов, где крайне необходимо всегда держать себя в форме. Смеси Энерджи Диет.

    Благодаря сбалансированному составу линейка коктейлей для пассивного похудения позиционируется как здоровые и полезные добавки в рацион человека, желающего сбросить лишние килограммы.

    Все продукты «ЭД» направлены на улучшение работы ЖКТ и нормализацию обменных процессов в организме.

    Как следствие - улучшается здоровье, снижается вес, улучшается психоэмоциональное состояние пациентов.

    Интересный факт! В отличие от многих других аналогов, предназначенных для снижения веса, продукция «Энерджи Диет» не вызывает привыкания.

    Именно по этой причине коктейли можно принимать на протяжении всего жизненного цикла для постоянного поддержания формы. Смеси Энерджи Диет.

    Система питания «Энерджи Диет» - это не замена полноценной еды, а дополнительная линейка продуктов к основному рациону.

    А вся суть диеты сводится к строгому контролю за своим весом и правильном, рациональном подходе к питанию. Ведь снижение веса при помощи коктейлей - очень длительный процесс, состоящий из трех этапов.

    И чтобы добиться желаемого результата, нужно приложить максимум усилий и вести ежедневный контроль за питанием и весов.

    В данном видео вам поведают, что такое "Энерджи Диет" и как принимать продукты для похудения:

    Из этого видеоролика вы узнаете, как правильно готовить коктейли «Энерджи Диет» и какие вкусы их существуют:

    Смотрите видео: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (June 2020).

    Источник: https://ru.babykidworld.com/291-energy-diet-energy-diet-how-to-take-slimming-propert.html

    Поделиться этой записью: