Как похудеть с соды

Содержание

Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы. Как пить пищевую соду для похудения, принимать ванны, делать обертывания, клизмы?

Можно ли похудеть с помощью соды? Основные методики похудения с помощью соды.

Содержание

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Оказывается, простой и доступный продукт не только избавит вас от лишних килограммов, но и при правильном использовании поможет оздоровить организм.

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

Как Похудеть С Соды. Сода для похудения и очищения организма: 4 способа применения

  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.

Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.

  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

  • Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
  • На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
  • Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

  • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
  • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
  • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

  1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
  3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.

ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

  1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
  2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
  3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
  4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
  5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
  6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
  7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
  8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.

Клизмы с пищевой содой для похудения

  • Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
  • Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
  • При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

  1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
  2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
  3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.

Обертывание с пищевой содой для похудения

  • Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
  • Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Диета с пищевой содой для похудения: режим

  • Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
  • При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
  • Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Пищевая сода с медом для похудения

Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.

Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения

  • В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
  • Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.

Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.

Скраб из меда и соды

  • 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
  • Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
  • Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.

Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

  • Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
  • Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
  • Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

  1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
  2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
  3. В имбирном настое растворите 1\2 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
  4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
  5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).

Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

  • Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
  • Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
  • Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.

Пищевая сода и йод для похудения: рецепт применения

  • Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
  • Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
  • В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
  • Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
  • После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.

Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

  • Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
  • В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 1\4 чайной ложки пищевой соды.
  • Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
  • Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.

ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

  • Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
  • В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
  • Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

  • Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
  • При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Противопоказания к применению соды для похудения

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

  • воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
  • сердечные заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность и кормление грудью
  • сахарный диабет
  • повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
  • диарея

Видео-предостережение о содовой диете

Пищевая сода для похудения: отзывы

  • Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
  • Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
  • Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
  • Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.

Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

  • здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
  • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
  • оптимальный водный режим
  • активная физическая нагрузка

Неумывакин — пищевая сода для похудения: видео

Источник: https://heaclub.ru/pishhevaya-soda-dlya-pohudeniya-recepty-primeneniya-dieta-otzyvy-kak-pit-pishhevuyu-sodu-dlya-pohudeniya-prinimat-vanny-delat-obertyvaniya-klizmy

Сода для похудения и очищения организма: 4 способа применения

Как Похудеть С Соды. Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Женщинам, которые ведут регулярную борьбу с ненужными килограммами, сода для похудения хорошо знакома. Это копеечное, доступное вещество используется в народной медицине давно, хотя реакция практиков неоднозначна. Одни люди спасаются карбонатом натрия от всевозможных хворей, другие относятся к «лекарству» настороженно и даже негативно.

[содержание]

Следует помнить: одна только сода не спасет от целлюлита или общего ожирения, такие задачи решаются комплексно. Зато она может стать дополнительным «ключом» к избавлению от проблемы. Применяют соду двумя способами – внутрь или наружно. Выбрать, что именно подойдет в конкретном случае, стоит с оглядкой на состояние здоровья и наличие сопутствующих проблем.

Как пить соду для похудения?

Как Na2CO3 действует на организм и почему оказывает «стройнящий» эффект?Как Похудеть С Соды. Сода для похудения

  • Во-первых, сода отличный растворитель для сального налета. В прежние времена именно это качество сделало ее лучшим помощником хозяек, желающих содержать посуду и дом в чистоте. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия действует похожим образом – расщепляет жиры и помогает их выводить. Одновременно с этим удаляются залежи шлаков, которые накапливаются при неправильном питании.
  • Во-вторых, сода – отличный антисептик, используемый для дезинфекции. Она успешно подавляет рост грибков, бактерий и прочих «неправильных» микроорганизмов, вызывающих дискомфорт. Содовые полоскания, в частности, применяют при дрожжевых поражениях слизистых оболочек – облегчение при некоторых проблемах наступает моментально.
  • В-третьих, гидрокарбонат натрия, попадая в кислую среду, немедленно ее нейтрализует. Это важно для людей с повышенной кислотностью, которые пользуются содой как недорогим и быстрым средством от изжоги.

Получается, что в полезности Na2CO3 никто не сомневается, она доказана поколениями людей.

Главный принцип, который требуется соблюдать – не превышать безопасную дозировку и соблюдать меры предосторожности. Желательно также разносить по времени прием пищи и употребление соды внутрь – между ними должен быть интервал хотя бы в 30-40 минут. Пить гидрокарбонат натрия лучше всего перед едой.

Рецепты «напитков»

При остром приступе изжоги многие люди кладут в рот немного порошка и запивают его водой. Средство – на любителя, ведь вкус у соды специфический. При регулярном применении лучше заранее готовить специальные «коктейли», которые не вызовут резкого отторжения или рвотного эффекта.

В тандеме с водой

На 100 мл воды идет половина чайной ложки соды. Насыпали, энергично перемешали, выпили залпом. Если неприятно – можно закусить чем-то небольшим (или прополоскать рот). С основным приемом пищи лучше подождать около часа.

Коктейль «ароматный»

Как Похудеть С Соды. Как худеть при помощи пищевой соды: рецепты напитков и эффективные методыНа полстакана кипятка – ломтик лимона, по щепотке имбиря и корицы, столовая ложка меда. Размешать, дать настояться и остыть до температуры тела. После этого добавить пару щепоток соды и выпить получившийся «чай».

Домашний лимонад

Из половины лимона надо выдавить в стакан весь сок, сверху насыпать ½ чайной ложки соды. Подождать, когда закончится процесс гашения (смесь перестанет шипеть и пузыриться). Долить стакан до верха теплой водой, перемешать, употребить по назначению. Добавлять сахар нежелательно, хотя категорических запретов на этот счет нет.

Напиток на кефире

Кефир с содой прекрасно сочетаются – это знает любая хозяйка. Такой способ приема гидрокарбоната натрия внутрь – один из самых щадящих (кисломолочный напиток частично нейтрализует Na2CO3, и тот действует на желудок мягче). Кефирное «лекарство» можно употреблять не утром, а вечером, заменяя им последний перекус.

Напиток не должен быть сладким! Как вариант, попробуйте измельчить в блендере пригоршню свежей зелени (кинзы, петрушки и прочей «травы»), залить нежирным кефиром. Положить 2-3 г соды, взболтать и выпить.

Против веса и простуды

Потребуется молоко (стакан) и мед (столовая ложка). Смешав два ингредиента, их подогревают на плите или в микроволновке до 60-70 градусов. Туда же всыпают соду (треть чайной ложки) и выпивают мелкими глотками. Коктейль смягчает слизистые горла, снимает сухой мучительный кашель, поэтому отлично подходит при острых или хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.

Напитки на основе гидрокарбоната натрия пьются по схеме: две недели через две недели. Интервалы могут быть и другими, главное соблюдать алгоритм – давать организму отдохнуть от произведенной «встряски».

Необходимо понимать: принимая соду внутрь, человек не сжигает уже имеющиеся жировые отложения, это вещество лишь затрудняет усваивание пищи (и последующее превращение калорий в складки на теле). Более заметный эффект дают ванны, которые активизируют обменные процессы в организме и помогают победить целлюлит.

Содовые клизмы

Как Похудеть С Соды. Как похудеть с помощью соды: рецепты и правила приемаСредство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была профилактика глистной инвазии, а также очищение от шлаков. Снижение веса в данном случае – скорее, полезный побочный эффект. К сожалению, при неразумно частом использовании клизм можно нарушить естественное состояние кишечной микрофлоры, поэтому главное – не проявлять фанатизма и не злоупотреблять таким способом.

Рецепт следующий: берется 25-30 граммов пищевой соды и размешивается в литре чистой воды (лучше – кипяченой). Полученный раствор перед применением необходимо правильно подогреть, он должен быть на несколько градусов теплее температуры тела, но не обжигать слизистые (лучший диапазон от +40 до +43С).

Первым делом ставится обычная очищающая клизма, помогающая раздробить и вывести каловые массы. При этом кишечник очищается изнутри, готовится непосредственно к лечебной процедуре. Содовый раствор вводится на следующем этапе – его необходимо удерживать в себе подольше, до 15 минут (лучше всего полежать все это время, а затем сходить в туалет).

Внимание! В остром периоде, при колитах, дисбактериозе, геморрое и прочих гастроэнтерологических проблемах клизмы возможны только по назначению врача.

Заинтересовал способ похудения с помощью клизм, но нет желания использовать гидрокарбонат натрия, тогда читайте статью – http://www.strojnjashechka.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya.html. В публикации вы найдете интересные рецепты очищения – на основе йогурта, чеснока, лимона, меда, трав, соли, кофе или минерального масла.

Ванны с содой для похудения

Содовые ванны провоцируют активную потерю жидкости организмом, поэтому при процедурах следует ориентироваться на самочувствие. Если после очередного «отпаривания» в воде с гидрокарбонатом натрия человек почувствовал недомогание или внезапное головокружение – манипуляции ему противопоказаны.

Необходимо правильно выбирать температурный режим – воду нужно подогревать до +37-+42 градусов (выше – большая нагрузка на сосуды). Время процедуры – не более получаса, но начинать следует с 10-15 минут, прислушиваясь к реакции организма. После ванны надо хорошо вытереться, надеть что-нибудь уютное и спокойно полежать четверть часа.

Классический рецепт

Набирается нужное количество теплой воды для купания, в ней растворяется стакан соды (его можно предварительно развести в небольшом количестве жидкости, а затем добавить к общему объему и размешать). Если хочется победить целлюлит или убрать жировые отложения на нижней части тела (ягодицах, бедрах), разумно принимать сидячие ванны. Это обеспечит желаемый эффект с минимальной нагрузкой на сердце.

«Морское» купание

Помимо соды потребуется соль – морская, которую продают в аптеках. Соотношение активных ингредиентов: на полстакана гидрокарбоната натрия пойдет стакан соли без верха. Растворить, развести в большом количестве воды, погрузить в нее тело. Если в процессе вода остыла, можно добавить немного кипятка – только не следует этим злоупотреблять и сильно париться.

Душистые помощники

Ароматерапия – катализатор обменных процессов. В ванну по классическому рецепту надо добавить 15-20 капель экстракта мандарина или грейпфрута, жожоба, миндаля, перечной мяты, кипариса или имбиря. Упругость кожи дополнительно повысят масла пачули, розмарина, лаванды, можжевельника.

Внимание! Поскольку сода сушит эпидермис, после процедуры ее следует смыть с помощью душа, а затем воспользоваться увлажняющими и смягчающими кремами для тела.

Содово-медовый скраб

Если человеку противопоказаны ванны либо период для таких процедур неподходящий (например, во время менструаций), можно использовать содовое скрабирование проблемных зон. К паре ложек моющего средства (геля) следует добавить по ложке соды и меда. Еще одно возможное дополнение – перемолотые овсяные хлопья (мука) – 7-10 г.

Состав перемешивается, вспенивается, наносится на влажную кожу в области проблемных зон. Проводится интенсивный массаж в течение десяти минут, после чего смесь смывается водой из душа. Процедуры разрешается выполнять регулярно, примерно два-три раза в неделю. Желательно – во второй половине дня и не на полный желудок.

Советуем почитать: Содовые ванны для похудения: инструкция по использованию.

Как Похудеть С Соды. Сода для похудения — народный способ быстро сбросить вес и как правильно пить содовый раствор

Важные рекомендации

Планируя принимать соду внутрь, желательно предварительно выяснить уровень кислотности желудочного сока. Если она повышенная, гидрокарбонат натрия в умеренных дозах может быть даже полезен, но при пониженной – способен причинить вред. Чтобы не ставить на себе опасные эксперименты, в сомнительных случаях требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Содовые ванны в целом – щадящие процедуры. Даже косметологи рекомендуют их своим пациенткам. Главное – соблюдать правильные пропорции, чтобы не получить химический ожог и не пересушить эпидермис. Абсолютные противопоказания – беременность, онкология, варикоз, сердечная недостаточность, острые воспалительные процессы в организме.

Отзывы «практиков» о применении соды для похудения

Елена, 41 год:

Слышала, что соду пьют внутрь, но у меня гастрит с пониженной кислотностью, поэтому врач мне строго запретил. Ванны периодически делаю, очень нравится – после них кожа становится какой-то бархатной, нежной, словно у девочки. Может, из-за них у меня практически нет целлюлита.

Алина, 24 года:

Ежедневно по утрам делаю «шипучку» с содой. При моих постоянных изжогах полезно, моментально исчезает тяжесть в желудке. После того как опробовала средство, нормализовалась работа кишечника. Вес немного снизился, хотя изначально такую цель я себе не ставила.

Жанна, 33 года:

Ванны – приятное средство, недорогое, без всякой химии, которой я не доверяю. Если и не поможет похудеть, то в целом пойдет только на пользу коже.

Анастасия, 52 года:

Помню, в юности принимала содовые ванны в санатории, их официально прописывали. Теперь, к сожалению, не могу – сосуды не выдерживают долгого лежания в теплой воде. В последнее время стала делать клизмы с содой, считаю, что именно они помогли мне сбросить четыре килограмма за полгода.

Вероника, 26 лет:

У меня кислотность высокая, поэтому соду можно принимать внутрь. Вкус меня не смущает, я беру продукт на кончике ложки и запиваю водой. Подвижки в плане похудения есть, но я ограничиваю себя в питании и бегаю по утрам. Думаю, что действует все в комплексе.

Нонна, 37 лет:

Соду пила, нужного эффекта не увидела, зато желудок начал болеть. В поликлинике выругали и сказали, что при моей кислотности средство под запретом. А по поводу ванн – никаких возражений. Противопоказаний у меня нет, кожа потом на глазах молодеет, разглаживается. Советую девочкам начинать именно с наружных процедур. Ну, или с доктором посоветоваться.

Источник: https://fitslife.ru/soda-dlya-poxudeniya-i-ochishheniya/

Как худеть при помощи пищевой соды: рецепты напитков и эффективные методы

Похудеть быстро и без затрат – не это ли мечта каждого? А ведь это желание легко исполнить с помощью NaHCO3. Просто вы еще не знакомы с такой чудо-технологией. Итак, как похудеть с помощью соды – без утомительных тренировок, голодовок и затрат?

Содержание

О пользе соды для похудения

Целебные свойства мелкокристаллического волшебного порошок белого цвета были известны еще в древности. Римляне использовали NaHCO3 в качестве антисептика, обеззараживающего средства (даже на войне) и природного лекарства от болей в животе. С тех пор бикарбонат натрия не утерял своих полезных свойств, просто мы, купаясь в изобилии фармацевтических препаратов, незаслуженно о нем забыли.

Как Похудеть С Соды. Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кгОдни сидят на диетах, другие занимаются спортом. А чем поможет сода для похудения?

Не будем перечислять все целебные возможности гидрокарбоната натрия, остановимся на той части полезных свойств, которая касается снижения массы тела.

Возможно, будет интересно: Столовая сода: целебные свойства, применение и оздоровление

Итак, почему при помощи соды худеть легче? Что она меняет в организме?

  • Активизирует обмен веществ, что помогает сжигать жир;
  • выводит из организма избыточную влагу, в том числе освобождает от отеков;
  • улучшает качество и скорость пищеварения;
  • усиливает снабжение клеток кислородом, открывая органам «второе дыхание»;
  • избавляет от накопленного в ЖКТ балласта шлаков, токсинов, ядов;
  • нормализует кислотно-щелочной фон, что помогает вернуть не только стройность, а и превосходное самочувствие, легкость в теле.

Видео: советы от доктора Неумывакина

Противопоказания к употреблению

Похудение с помощью соды доступно практически всем, но в ряде случаев все же придется искать альтернативную методику либо просто отложить прием двууглекислого натрия.

Противопоказания:

  • аллергия на продукт;
  • тяжелая стадия рака;
  • вынашивание ребенка;
  • этап лактации;
  • проблемы с кожей – без посещения дерматолога (при внешнем применении).

Эффективное похудение с содой

Голодовка – не самый лучший путь к стройности. Ведь после возвращения к обычному меню все кило вернутся, возможно, даже с прибавкой. Поэтому учитесь, как худеть с помощью всем знакомой соды – без ущерба здоровью и терзаний голодом.

Как Похудеть С Соды. Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы. Как пить пищевую соду для похудения, принимать ванны, делать обертывания, клизмы?Любую процедуру, даже прием ванны с целью похудения, можно превратить в сеанс удовольствия

В среднем с помощью бикарбоната натрия в краткие сроки можно избавиться от 4 до 10 ненавистных кило. Для этого нужно выбрать 1 из 3 следующих методик:

  1. Экспресс метод. Позволяет терять в день до 1 кг лишнего балласта. Способ подойдет худеющим с крепким пищеварительным трактом (в случае поражения ЖКТ выбирайте более щадящие методики). Секрет стремительного сброса массы тела прост: трижды в день за полчаса до трапезы принимайте раствор из ложечки натрия двууглекислого и стакана воды.
  2. Природный жиросжигатель. Если многое испробовано, а жир не уходит, попробуйте такой коктейль, что позволит вам за 2 недели избавиться от 10 кило. В литр воды добавьте 8 суповых ложек гидрокарбоната натрия, десяток капель сока лимона и немного свежезаваренного чая. Дайте смеси настояться около 2 суток. Принимайте коктейль натощак – по чашке. Есть сведения, что стакан такого раствора сжигает 500 ккал.
  3. Минус 5 кг за 3 суток. На носу важное свидание или ответственная встреча, например, с выпускниками, и вам необходимо срочно уменьшить талию и бока, чтоб влезть в сексуальное платье? Берите на «вооружение» такую технологию. В литровую емкость с водой поместите сок половины лимона, 3 суповые ложки бикарбоната натрия и 1 – сахара. Весь объем необходимо потребить натощак – в 2-3 подхода. Завтракать можно спустя полчаса.

Если такие строгие методы – не ваш выбор, тогда присмотрите себе полюбившийся вариант из перечисленных ниже. Или изучите статью о том, как убрать живот и бока с помощью соды.

Рецепты напитка для снижения веса

Хотите узнать, как похудеть при помощи пищевой соды, наслаждаясь приятными на вкус напитками? Выбирайте рецепт по душе и сбрасывайте вес.

Вскипятите воду. Соедините половину чашки кипятка с четвертью ложечки двууглекислого натрия, щепоткой корицы. Добавьте кусочек корня имбиря и ломтик лимона. После остывания средства до температуры, позволяющей его потребить, растворите в напитке маленькую ложку меда.

  • Напиток из соды со специями

Обожаете специи? Для вас найдется индивидуальный рецепт. В чашку кефира всыпьте ¼ ложечки натрия двууглекислого и на кончике ножа порошка имбиря, красного (жгучего) перца. Пейте такой пряный состав 2 раза в день – за полчаса до того, как сядете за стол.

Как Похудеть С Соды. Корица – превосходный природный борец с жиром, можете съедать в сутки по ложечке этого порошка

В жаркие дни и поклонникам лимона диетологи советуют такой напиток. В неполный стакан воды выдавите сок половины лимона и всыпьте ложечку кислой соли угольной кислоты и натрия. Пейте коктейль раз в сутки, лучше натощак на протяжении месяца, и уродующие тело килограммы перестанут портить вам настроение.

Возможно, вам будет интересно: Стоит ли пить соду натощак и как правильно это делать?

Для ценителей этого экзотического фрукта тоже есть вариант напитка. На чашку раствора (вода + маленькая ложка натрия двууглекислого) возьмите сок (свежий) одного грейпфрута. Перемешайте составляющие и выпейте смесь за 20 минут до завтрака.

Поклонникам кисломолочных напитков посвящается особый рецепт. В стакан кефира всыпьте ½ часть маленькой ложки бикарбоната натрия, по щепотке порошка имбиря и корицы. После перемешивания выпить, желательно за 3 часа до погружения в сон, идеально – вместо ужина. И так – 2 недели.

  • Пищевая сода с молоком для похудения

Для тех, кто плохо переносит вкус двууглекислого натрия, совет: замените воду молоком, даже не заметите привкуса порошка. Только важно потреблять теплое молоко, лишь в таком виде оно способно помочь похудеть. Просто растворите маленькую ложку гидрокарбоната натрия в стакане подогретого молока.

Йод – хороший «друг» бикарбоната натрия в изгнании из организма инфекций, паразитов, ядов и других напастей. Правда, «принимать» его советуют либо в виде клизм с содой, либо в качестве средства для полоскания, если беспокоит горло. Из парочки можно сделать «трио», если добавить еще и соль, тем самым усилив эффективность манипуляций. С йодом не переборщите – пары капель на чашку достаточно.

  • Сода с перцем для похудения

Для усиления эффекта можно включить в состав коктейля красный перец, который сжигает жир не хуже натрия двууглекислого.

Рецепт такой: в чашку кефира всыпьте ¼ ложечки бикарбоната натрия и пару щепоток красного (жгучего) перца. Принимайте такой напиток дважды за день – за полчаса до трапез.

Как Похудеть С Соды. Если в сочетании с содой специи работают как жиросжигатель, то в виде приправы к блюдам, могут, напротив разжигать аппетит – будьте осторожны
  • Кефир с пищевой содой для снижения веса

Если в качестве основы выберете кефир, то проследите, чтобы он был минимальной жирности и первой свежести. Принимать составы с кисломолочным напитком диетологи рекомендуют либо за полчаса до завтрака, либо за час до засыпания.

Пропорции таковы: на каждую чашку – половина ложечки двууглекислого натрия. Далее – можно фантазировать. Дозволено добавить корицу, имбирь, перец, соль – все эти продукты являются «союзниками» пищевой соды в борьбе с жиром.

Видео от доктора Орлова: как похудеть на 1-2 кг в день

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья

За жалобами, что гидрокарбонат натрия не помог сбросить вес, часто кроется неправильный прием этого чудо-средства.

Во-первых, важно соблюдать пропорции, не увеличивая объем порошка на свое усмотрение. Лучшее – враг хорошего. Если переборщите с бикарбонатом натрия, то рискуете «поселиться» в туалете, страдая от диареи.

Во-вторых, следует принимать раствор в то время, что предусмотрено технологией. До каждой трапезы, а не во время или после нее. А утром лучше, как можно раньше, сделав получасовую паузу до завтрака. Если выпьете коктейль для похудения во время трапезы, то эффекта не будет. А то и причине ЖКТ вред, поскольку натрий двууглекислый разбавляет желудочный сок и снижает уровень соляной кислоты, что нарушает пищеварение и замедляет метаболизм.

В-третьих, важно принимать напиток теплым. Только в таком виде целебные вещества из него всасываются в слизистую оболочку ЖКТ и начинают работать над сжиганием жира.

Возможно, будет интересно: Как правильно принимать соду в лечебных целях

Эффективные методы борьбы с лишним весом

Прием бикарбоната натрия внутрь можно усилить при помощи иных процедур, которые помогут избавиться от ненавистных кило в считанные дни.

Обертывания с содой для похудения

Рецепт процедуры прост. В литре горячей, не кипящей воды растворить суповую ложку бикарбоната натрия. Обработать раствором зоны с избыточным жиром, обмотав их марлей, смоченной в средстве и покрыв поверх пленкой.

Далее просто минут 20 нужно понежиться в постели, хорошенько укрывшись – это усилит жиросжигающий эффект. После обертывания рекомендуется теплый душ.

Как Похудеть С Соды. После ванны или обертывания полежите, накрывшись, полчаса, дав телу возможность расслабиться

Как похудеть с помощью соды и морской соли

Комбинация чудо-порошка с солью предназначена для экстренных случаев – когда за 1 процедуру срочно нужно потерять не менее полкило лишнего веса. Соль усиливает качества натрия двууглекислого за счет ускоренного выведения лишнего из клеток организма. Лучше всего такое сочетание работает в виде ванны.

Правила процедуры:

  • прием ванной допустим спустя пару часов после трапезы;
  • длительность сеанса не должна превышать четверть часа;
  • температура воды рекомендуется в пределах 38-40 градусов;
  • сидеть следует, не погружая грудь в воду;
  • на ванну требуется пачка морской соли (или 500 г) и чуть менее половины пачки натрия двууглекислого (200 г);
  • после процедуры важно побыть, укрывшись и потея, в постели минимум полчаса.

Это важно знать! Если страдаете поражениями кожи, ванны лучше перенести на тот период, когда покров будет здоровым.

Больше информации о ваннах с содой можно найти в этой статье: Ванна с содой для похудения: методика, эффективность и противопоказания

Ванны с океанической солью

Почему морская соль полезнее обычной ее разновидности? По причине состава. В океанической соли содержится целая феерия дополнительных полезных веществ, а именно:

  • йод – враг микробов;
  • бром – успокаивающее средство, что поможет вам прекрасно высыпаться;
  • калий – очищающее средство для ЖКТ;
  • кальций – союзник в укреплении костной системы.

Чтобы сделать ванну целебной, нужно 700 г океанической соли.

Видео от поклонницы содовых ванн

Натриевые ванны

Одного бикарбоната натрия тоже вполне достаточно, чтобы ванна стала жиросжигающей и убрала с вашего тела минимум полкило ненавистного лишнего веса.

Однако важно и не переборщить: одного сеанса длительностью до получаса в неделю достаточно. Иначе пострадает кожный покров. Зато курс может длиться 2 месяца. Посчитайте, сколько цикл процедур вам позволит сжечь жира, вы удивитесь!

После месячного перерыва курс дозволено повторить.

Стоит обратить внимание! После ванны не смывайте с тела соду, дайте коже высохнуть самостоятельно – это усилит эффект.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Введение содового раствора в прямую кишку способствует очищению кишечника от ненужных для организма скоплений в виде токсинов, шлаков и т.д. Коих в ЖКТ минимум 3 кило, на которые вы станете легче.

Клизмы с бикарбонатом натрия, кроме очищения, нормализуют пищеварение, избавляют от дискомфорта (вздутия, ощущения переполнения желудка).

Пошаговая инструкция процедуры:

  1. Вскипятите литр воды.
  2. Растворите в нем столовую ложку натрия двууглекислого.
  3. Пока раствор остывает до 40 градусов, сделайте обычную клизму (2 литра воды температурой порядка 20 градусов).
  4. Опорожнитесь.
  5. Введите содовый раствор.
  6. Выдержите получасовую паузу.
  7. Освободите кишечник.

В первые сутки можете сделать такой комплекс дважды, а затем еще несколько раз через день. Потеря 3 кг вам обеспечена.

Больше информации о клизмах с содой найдете в этой статье: Клизма с содой — как и в каких случаях принимать, способы приготовления

Противопоказания и отзывы

Перед тем, как начать, изучите противопоказания для похудения пи помощи бикарбоната натрия, изложенные в статье выше. Что ему может послужить препятствием для борьбы с жиром?

Вы удивитесь, но при переутомлении, ослабленном организме лучше воздержаться от стремительного похудения. Сначала отдохните, затем худейте.

Также не стоит начинать возвращать стройность сразу после оперативного вмешательства или тяжелой болезни. Придите в себя, а потом уже беритесь за фигуру.

О том, когда сода приносит пользу, а когда вред, на нашем сайте есть отдельная статья: Гидрокарбонат натрия для организма человека: больше пользы или вреда?

Люди, которые испробовали методику, свидетельствуют о снижении массы тела минимум на 3 кг, а максимум – зависит только от вас. Кроме возвращения стройности поклонники коррекции веса при помощи двууглекислого натрия отмечают улучшение самочувствия и настроения. В отзывах похудевших часто отмечается, что комбинация нескольких методик гораздо эффективнее – мотайте на ус.

Теперь вы знаете, как похудеть на соде в домашних условиях, а это значит, что стройность и великолепное настроение не за горами!

Источник: https://TopSoda.ru/beauty-and-health/lose-weight/kak-hudet-pri-pomoshhi-sody

Поделиться этой записью: